ゆる体操ー運動科学総合研究所

「ゆる」の創始者＝高岡英夫が、40種の代表的な食べ物が心と体に与える影響をひと目でわかるDS図として、
世界で初めて明らかに！
「命」と「食」が同源であることを実証する、運動科学の第一人者によるアプローチ。
なりたい自分を演出するための食べ方・飲み方ヒントが満載！

食べ物には古来、人にとって枢要な働きをもたらすと大切に教え伝えられてきた“軸（正中線）”や“丹田（肚）”に代表される
「身体意識」を、さまざまな角度から豊かに刺激し、活性化してくれる働きが備わっているのです。
?「はじめに」より

目次
第１章……「好き」な食べ物が幸せ回路を開いてくれる
第２章……「好物」の正体を「感動」の色分け構造で解き明かす
第３章……本邦初公開！　人気食品「体感」ガイド
第４章……「食べ物マジック」は人の自然性＝身体性に火をつける
第５章……食に参加すればするほど人生はご機嫌に
特別付録…人間力を豊かにするための快感メソッド「ゆる体操」講座