【東京ゆる倶楽部スケジュール一覧】
◆ ゆる体操初級教室スケジュール
◆ ゆるウォーク初級教室スケジュール
◆ 大和撫子からだづくり初級教室スケジュール
◆ ゆる体操中級教室スケジュール
東京ゆる倶楽部 ゆる体操初級教室スケジュール
※フリー参加あります
ゆる体操はからだのコリ・疲労を取り、病気の予防に役立つ健康効果、代謝を促進し美しい身体をつくるダイエット・アンチエイジング効果、気持ちが楽しくなりストレスに強くなるリラックス効果など、効果満点の超簡単リラックス体操です。楽しく気持ちよく学びながら健康なからだをつくりましょう！
| 入会金 | 3,000円 初回のみ 運動総研本社教室の入会金と共通です |
レギュラー参加 | 月謝5,000円（月3回開催） お支払い期日は前月の末日です |
| フリー参加 | 2,500円（1回分） お支払い期日は前月の末日です |
||
| 会場 | 東京ゆる倶楽部 |
講師 | ゆる体操正指導員 |
★ゆる体操初級教室のご参加者の声はこちらです。
お申し込みは、運動総研コールセンターまで
電話03-3817-0390 【電話受付10時～18時 木曜・日曜定休】
2012年 1月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 木曜 9:30-10:40クラス |
12日、19日、26日 | ゆる体操正指導員 長谷川尚美 |
2月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 木曜 9:30-10:40クラス |
2日、9日、16日 | ゆる体操正指導員 長谷川尚美 |
3月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 木曜 9:30-10:40クラス |
1日、8日、15日 | ゆる体操正指導員 長谷川尚美 |
4月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 木曜 9:30-10:40クラス |
12日、19日、26日 | ゆる体操正指導員 長谷川尚美 |
5月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 木曜 9:30-10:40クラス |
10日、17日、24日 | ゆる体操正指導員 長谷川尚美 |
6月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 木曜 9:30-10:40クラス |
7日、14日、21日 | ゆる体操正指導員 長谷川尚美 |
東京ゆる倶楽部 ゆるウォーク初級教室スケジュール
※フリー参加あります
からだの中のブレーキ成分を取り除き、歩けば歩くほど快適に・健康に・美しくなる、ゆるウォーク。がんばらずに楽に歩くことができるようにゆる体操で体をほぐし、さらに歩きやすくなるためのいろいろな「ゆるメソッド」を学ぶことができます。初めての方にも分かりやすく、楽しくご指導します。
| 入会金 | 3,000円 初回のみ 運動総研本社教室の入会金と共通です |
レギュラー参加 | 月謝5,000円（月3回開催） お支払い期日は前月の末日です |
| フリー参加 | 2,500円（1回分） お支払い期日は前月の末日です |
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| 会場 | 東京ゆる倶楽部 |
講師 | ゆるウォーク正指導員 |
★ゆるウォーク初級教室のご参加者の声はこちらです。
お申し込みは、運動総研コールセンターまで
電話03-3817-0390 【電話受付10時～18時 木曜・日曜定休】
2012年1月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 水曜 9:30-10:40クラス |
11日、18日、25日 | ゆるウォーク正指導員 遠藤八重子 |
2月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 水曜 9:30-10:40クラス |
8日、15日、22日 | ゆるウォーク正指導員 遠藤八重子 |
3月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 水曜 9:30-10:40クラス |
7日、14日、21日 | ゆるウォーク正指導員 遠藤八重子 |
4月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 水曜 9:30-10:40クラス |
4日、18日、25日 | ゆるウォーク正指導員 遠藤八重子 |
5月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 水曜 9:30-10:40クラス |
9日、16日、23日 | ゆるウォーク正指導員 遠藤八重子 |
6月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 水曜 9:30-10:40クラス |
6日、13日、20日 | ゆるウォーク正指導員 遠藤八重子 |
東京ゆる倶楽部 大和撫子からだづくり初級教室スケジュール
※フリー参加あります ※女性限定
江戸時代の日本人の、ゆるんで優れたからだづかいが自然に身につくように考えられたメソッドを、やさしく学ぶことができます。ゆる体操に加えて、2人組での身体調整を取り入れ、からだを深くゆるめるトレーニングを行います。月経血コントロールのための「息ゆる」（呼吸法を使ったゆる体操）も学べます。
| 入会金 | 3,000円 初回のみ 運動総研本社教室の入会金と共通です |
レギュラー参加 | 月謝6,000円（月3回開催） お支払い期日は前月の末日です |
| フリー参加 | 3,000円（1回分） お支払い期日は前月の末日です |
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| 会場 | 東京ゆる倶楽部 |
講師 | 大和撫子専門指導員 |
・靴下を必ずご着用下さい ・頭やお顔の下に敷くタオルをお持ち下さい
お申し込みは、運動総研コールセンターまで
電話03-3817-0390 【電話受付10時～18時 木曜・日曜定休】
2012年1月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 月曜 19:00-20:10クラス |
16日、23日、30日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 火曜 19:00-20:10クラス |
10日、17日、24日 | 大和撫子専門指導員 星子佳代 |
| 水曜 11:00-12:10クラス |
11日、18日、25日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 木曜 11:00-12:10クラス |
12日、19日、26日 | 大和撫子専門指導員 長谷川尚美 |
| 金曜 19:00-20:10クラス |
13日、20日、27日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 土曜 9:30-10:40クラス |
7日、14日、21日 | 大和撫子専門指導員 河乃裕季 |
2月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 月曜 19:00-20:10クラス |
6日、13日、20日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 火曜 19:00-20:10クラス |
7日、14日、21日 | 大和撫子専門指導員 星子佳代 |
| 水曜 11:00-12:10クラス |
8日、15日、22日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 木曜 11:00-12:10クラス |
2日、9日、16日 | 大和撫子専門指導員 長谷川尚美 |
| 金曜 19:00-20:10クラス |
10日、17日、24日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 土曜 9:30-10:40クラス |
4日、11日、25日 | 大和撫子専門指導員 河乃裕季 |
3月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 月曜 19:00-20:10クラス |
5日、12日、26日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 火曜 19:00-20:10クラス |
6日、13日、27日 | 大和撫子専門指導員 星子佳代 |
| 水曜 11:00-12:10クラス |
7日、14日、21日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 木曜 11:00-12:10クラス |
1日、8日、15日 | 大和撫子専門指導員 長谷川尚美 |
| 金曜 19:00-20:10クラス |
9日、16日、30日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 土曜 9:30-10:40クラス |
3日、17日、24日 | 大和撫子専門指導員 河乃裕季 |
4月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 月曜 19:00-20:10クラス |
9日、16日、23日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 火曜 19:00-20:10クラス |
3日、10日、17日 | 大和撫子専門指導員 星子佳代 |
| 水曜 11:00-12:10クラス |
4日、18日、25日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 木曜 11:00-12:10クラス |
12日、19日、26日 | 大和撫子専門指導員 長谷川尚美 |
| 金曜 19:00-20:10クラス |
6日、20日、27日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 土曜 9:30-10:40クラス |
7日、14日、21日 | 大和撫子専門指導員 河乃裕季 |
5月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 月曜 19:00-20:10クラス |
7日、14日、21日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 火曜 19:00-20:10クラス |
8日、15日、22日 | 大和撫子専門指導員 星子佳代 |
| 水曜 11:00-12:10クラス |
9日、16日、23日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 木曜 11:00-12:10クラス |
10日、17日、24日 | 大和撫子専門指導員 長谷川尚美 |
| 金曜 19:00-20:10クラス |
11日、18日、6月1日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 土曜 9:30-10:40クラス |
12日、19日、26日 | 大和撫子専門指導員 河乃裕季 |
6月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 月曜 19:00-20:10クラス |
4日、11日、18日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 火曜 19:00-20:10クラス |
5日、12日、19日 | 大和撫子専門指導員 星子佳代 |
| 水曜 11:00-12:10クラス |
6日、13日、20日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 木曜 11:00-12:10クラス |
7日、14日、21日 | 大和撫子専門指導員 長谷川尚美 |
| 金曜 19:00-20:10クラス |
8日、15日、22日 | 大和撫子専門指導員 遠藤八重子 |
| 土曜 9:30-10:40クラス |
9日、16日、23日 | 大和撫子専門指導員 河乃裕季 |
東京ゆる倶楽部 ゆる体操中級教室スケジュール
※フリー参加はありません
ゆる体操をさらに深く詳しく学びたい方のための教室です。初級にはないゆる体操のメカニズムに基づいた詳しい体操指導や、さらにゆるゆるになるためのメソッドもご指導いたします。
［受講資格］
・ゆる体操の講習を42時間以上ご参加されていること（実際の出席時間数でカウントします）。
（例）一回70分クラスに36回（月3回×12か月分）ご参加いただくと42時間となります。
・対象となる講習はゆる体操初級教室、ゆる体操入門セミナーなど（詳細はお問い合わせください）。
| 入会金 | 3,000円 初回のみ 運動総研本社教室の入会金と共通です |
レギュラー参加 | 月謝6,000円（月3回開催） お支払い期日は前月の末日です ※フリー参加はありません |
| 会場 | 東京ゆる倶楽部 |
講師 | ゆる体操正指導員 |
お申し込みは、運動総研コールセンターまで
電話03-3817-0390 【電話受付10時～18時 木曜・日曜定休】
2012年1月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 土曜 11:00-12:10クラス |
7日、14日、21日 | ゆる体操正指導員 大澤まゆみ1回／遠藤八重子2回 |
2月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 土曜 11:00-12:10クラス |
4日、11日、25日 | ゆる体操正指導員 大澤まゆみ1回／遠藤八重子2回 |
3月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 土曜 11:00-12:10クラス |
3日、17日、24日 | ゆる体操正指導員 大澤まゆみ1回／遠藤八重子2回 |
4月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 土曜 11:00-12:10クラス |
7日、14日、21日 | ゆる体操正指導員 大澤まゆみ1回／遠藤八重子2回 |
5月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 土曜 11:00-12:10クラス |
12日、19日、26日 | ゆる体操正指導員 大澤まゆみ1回／遠藤八重子2回 |
6月の日程
※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。
| 土曜 11:00-12:10クラス |
9日、16日、23日 | ゆる体操正指導員 大澤まゆみ1回／遠藤八重子2回 |
お問合せ・お申込は、運動総研コールセンターへ
電話 03-3817-0390（電話受付：10時～18時 日曜・木曜定休）
ファクス 03-3817-7724
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