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【運動総研 Cスペース スケジュール一覧】

 ◆ ゆる体操初級教室スケジュール
 ◆ ゆるウォーク初級教室スケジュール
 ◆ 大和撫子のからだづくり初級教室スケジュール
 ◆ ゆる体操中級教室スケジュール

運動総研 Cスペース ゆる体操初級教室

※フリー参加あります

スケジュールより好きな日時を選んで一回ごとにご参加いただけます。
毎月1日より次月のフリー参加のお申込みが出来ます。

ゆる体操はからだのコリ・疲労を取り、病気の予防に役立つ健康効果、代謝を促進し美しい身体をつくるダイエット・アンチエイジング効果、気持ちが楽しくなりストレスに強くなるリラックス効果など、効果満点の超簡単リラックス体操です。楽しく気持ちよく学びながら健康なからだをつくりましょう!

入会金 3,000円 初回のみ
運動総研本社教室の入会金と共通です
レギュラー
参加
月謝5,000円(月3回開催)
お支払期限は前月の末日です
フリー
参加
2,500円(1回分)
お支払期限は開催日の前日です
会場 運動総研 Cスペース会場地図 講師 ゆる体操正指導員

★ゆる体操初級教室のご参加者の声はこちらです。

お申し込みは、運動総研コールセンターまで
電話03-3817-0390 【電話受付10時~18時 木曜・日曜定休】

※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。

2017年6月分の日程

木曜
9:30-10:40クラス
8日、15日、29日 ゆる体操正指導員
長谷川尚美

2017年7月分の日程

木曜
9:30-10:40クラス
6日、13日、20日 ゆる体操正指導員
長谷川尚美

2017年8月分の日程

※8月分はお休みです。

2017年9月分の日程

木曜
9:30-10:40クラス
7日、14日、21日 ゆる体操正指導員
長谷川尚美

2017年10月分の日程

木曜
9:30-10:40クラス
5日、12日、26日 ゆる体操正指導員
長谷川尚美

2017年11月分の日程

木曜
9:30-10:40クラス
9日、16日、30日 ゆる体操正指導員
長谷川尚美

2017年12月分の日程

木曜
9:30-10:40クラス
7日、14日、21日 ゆる体操正指導員
長谷川尚美

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運動総研 Cスペース ゆるウォーク初級教室

スケジュールより好きな日時を選んで一回ごとにご参加いただけます。
毎月1日より次月のフリー参加のお申込みが出来ます。

からだの中のブレーキ成分を取り除き、歩けば歩くほど快適に・健康に・美しくなる、ゆるウォーク。がんばらずに楽に歩くことができるようにゆる体操で体をほぐし、さらに歩きやすくなるためのいろいろな「ゆるメソッド」を学ぶことができます。初めての方にも分かりやすく、楽しくご指導します。

入会金 3,000円 初回のみ
運動総研本社教室の入会金と共通です
レギュラー
参加
月謝5,000円(月3回開催)
お支払期限は前月の末日です
フリー
参加
2,500円(1回分)
お支払期限は開催日の前日です
会場 運動総研 Cスペース会場地図 講師 運動総研 専門指導員

★ゆるウォーク初級教室のご参加者の声はこちらです。

お申し込みは、運動総研コールセンターまで
電話03-3817-0390 【電話受付10時~18時 木曜・日曜定休】

※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。

2017年6月分の日程

水曜
9:30-10:40クラス
7日、14日、21日 運動総研 専門指導員
遠藤八重子

2017年7月分の日程

水曜
9:30-10:40クラス
5日、12日、26日 運動総研 専門指導員
遠藤八重子

2017年8月分の日程

※8月分はお休みです。

2017年9月分の日程

水曜
9:30-10:40クラス
6日、13日、20日 運動総研 専門指導員
遠藤八重子

2017年10月分の日程

水曜
9:30-10:40クラス
11日、18日、25日 運動総研 専門指導員
遠藤八重子

2017年11月分の日程

水曜
9:30-10:40クラス
8日、15日、22日 運動総研 専門指導員
遠藤八重子

2017年12月分の日程

水曜
9:30-10:40クラス
6日、13日、20日 運動総研 専門指導員
遠藤八重子

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運動総研 Cスペース 大和撫子のからだづくり初級教室

※女性限定
※フリー参加あります

スケジュールより好きな日時を選んで一回ごとにご参加いただけます。
毎月1日より次月のフリー参加のお申込みが出来ます。

江戸時代の日本人の、ゆるんで優れたからだづかいが自然に身につくように考えられたメソッドを、やさしく学ぶことができます。ゆる体操に加えて、2人組での身体調整を取り入れ、からだを深くゆるめるトレーニングを行います。月経血コントロールのための「息ゆる」(呼吸法を使ったゆる体操)も学べます。

[ご注意]
・2人組での身体調整の際にうつ伏せ・正座・ひざを付いた姿勢をとることがあります。
・身体調整の際にお顔の下に敷くタオルを使用しますのでご持参ください。また、足を使った調整を行なう場合がありますので靴下を必ずご着用ください。

入会金 3,000円 初回のみ
運動総研本社教室の入会金と共通です
レギュラー
参加
月謝6,000円(月3回開催)
お支払期限は前月の末日です
フリー
参加
3,000円(1回分)
お支払期限は開催日の前日です
会場 運動総研 Cスペース会場地図 講師 大和撫子専門指導員

・靴下を必ずご着用下さい ・頭やお顔の下に敷くタオルをお持ち下さい

お申し込みは、運動総研コールセンターまで
電話03-3817-0390 【電話受付10時~18時 木曜・日曜定休】

※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。

2017年6月分の日程

月曜
19:00-20:10クラス
12日、19日、26日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
火曜
19:00-20:10クラス
13日、20日、27日 大和撫子専門指導員
星子佳代
水曜
11:00-12:10クラス
7日、14日、21日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
木曜
11:00-12:10クラス
8日、15日、29日 大和撫子専門指導員
長谷川尚美
金曜
19:00-20:10クラス
9日、16日、23日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
土曜
9:30-10:40クラス
10日、17日、24日 大和撫子専門指導員
河乃裕季

2017年7月分の日程

月曜
19:00-20:10クラス
3日、10日、31日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
火曜
19:00-20:10クラス
18日、25日、8月8日 大和撫子専門指導員
星子佳代
水曜
11:00-12:10クラス
5日、12日、26日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
木曜
11:00-12:10クラス
6日、13日、20日 大和撫子専門指導員
長谷川尚美
金曜
19:00-20:10クラス
7日、14日、21日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
土曜
9:30-10:40クラス
1日、8日、15日 大和撫子専門指導員
河乃裕季

2017年8月分の日程

※8月分はお休みです。

2017年9月分の日程

月曜
19:00-20:10クラス
4日、11日、25日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
火曜
19:00-20:10クラス
5日、12日、26日 大和撫子専門指導員
星子佳代
水曜
11:00-12:10クラス
6日、13日、20日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
木曜
11:00-12:10クラス
7日、14日、21日 大和撫子専門指導員
長谷川尚美
金曜
19:00-20:10クラス
1日、8日、29日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
土曜
9:30-10:40クラス
2日、9日、23日 大和撫子専門指導員
河乃裕季

2017年10月分の日程

月曜
19:00-20:10クラス
2日、16日、23日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
火曜
19:00-20:10クラス
3日、17日、24日 大和撫子専門指導員
星子佳代
水曜
11:00-12:10クラス
11日、18日、25日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
木曜
11:00-12:10クラス
5日、12日、26日 大和撫子専門指導員
長谷川尚美
金曜
19:00-20:10クラス
6日、13日、20日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
土曜
9:30-10:40クラス
9月30日、14日、28日 大和撫子専門指導員
河乃裕季

2017年11月分の日程

月曜
19:00-20:10クラス
6日、13日、20日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
火曜
19:00-20:10クラス
10月31日、14日、21日 大和撫子専門指導員
星子佳代
水曜
11:00-12:10クラス
8日、15日、22日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
木曜
11:00-12:10クラス
9日、16日、30日 大和撫子専門指導員
長谷川尚美
金曜
19:00-20:10クラス
10月27日、10日、24日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
土曜
9:30-10:40クラス
11日、18日、25日 大和撫子専門指導員
河乃裕季

2017年12月分の日程

月曜
19:00-20:10クラス
4日、11日、18日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
火曜
19:00-20:10クラス
5日、12日、19日 大和撫子専門指導員
星子佳代
水曜
11:00-12:10クラス
6日、13日、20日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
木曜
11:00-12:10クラス
7日、14日、21日 大和撫子専門指導員
長谷川尚美
金曜
19:00-20:10クラス
1日、8日、15日 大和撫子専門指導員
遠藤八重子
土曜
9:30-10:40クラス
2日、9日、16日 大和撫子専門指導員
河乃裕季

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運動総研 Cスペース ゆる体操中級教室

※フリー参加はありません

ゆる体操をさらに深く詳しく学びたい方のための教室です。初級にはないゆる体操のメカニズムに基づいた詳しい体操指導や、さらにゆるゆるになるためのメソッドもご指導いたします。
[受講資格]
・ゆる体操の講習を42時間以上ご参加されていること(実際の出席時間数でカウントします)。
(例)一回70分クラスに36回(月3回×12か月分)ご参加いただくと42時間となります。
・対象となる講習はゆる体操初級教室、ゆる体操入門セミナーなど(詳細はお問い合わせください)。

入会金 3,000円 初回のみ
運動総研本社教室の入会金と共通です
レギュラー
参加
月謝6,000円(月3回開催)
お支払期限は前月の末日です
※フリー参加はありません
会場 運動総研 Cスペース会場地図 講師 ゆる体操正指導員

お申し込みは、運動総研コールセンターまで
電話03-3817-0390 【電話受付10時~18時 木曜・日曜定休】

※講師は予告なく臨時で交代することがあります。あらかじめご了承ください。

2017年6月分の日程

土曜
11:00-12:10クラス
10日、17日、24日
大澤の担当日:6 / 24
ゆる体操正指導員
大澤まゆみ1回/遠藤八重子2回

2017年7月分の日程

土曜
11:00-12:10クラス
1日、8日、15日
大澤の担当日:7 / 8
ゆる体操正指導員
大澤まゆみ1回/遠藤八重子2回

2017年8月分の日程

※8月分はお休みです。

2017年9月分の日程

土曜
11:00-12:10クラス
2日、9日、23日
大澤の担当日:9 / 9
ゆる体操正指導員
大澤まゆみ1回/遠藤八重子2回

2017年10月分の日程

土曜
11:00-12:10クラス
9月30日、14日、28日
大澤の担当日:10 / 14
ゆる体操正指導員
大澤まゆみ1回/遠藤八重子2回

2017年11月分の日程

土曜
11:00-12:10クラス
11日、18日、25日
大澤の担当日:11 / 11
ゆる体操正指導員
大澤まゆみ1回/遠藤八重子2回

2017年12月分の日程

土曜
11:00-12:10クラス
2日、9日、16日
大澤の担当日:12 / 9
ゆる体操正指導員
大澤まゆみ1回/遠藤八重子2回

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お問合せ・お申込は、運動総研コールセンターへ
電話 03-3817-0390(電話受付:10時~18時 日曜・木曜定休)
ファクス 03-3817-7724

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