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【高岡英夫の最新刊情報】スポーツ・ルースニング入門　2022年9月20日刊行（2022.9.3掲載）
  • 内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上がる！
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  • ■ タイトル：内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上がる！

    ■ 著者：高岡英夫

    ■ 出版社：カンゼン

    ■ 2022年9月20日刊行

    ■ 定価：1,980円（本体1,800円＋税10％）

    ■ A5判・256ページ

    なぜ内転筋軸が重要なのか？
    導入編 「内転筋軸」に見る、超一流アスリートの共通点
    基本編 Lesson1 内転筋軸の帝王「猛獣スクワット」
    基本編 Lesson2-1 肩・肩甲骨の強化
    基本編 Lesson2-2 股関節・仙骨の強化
    基本編 Lesson3-1 軸・背骨の強化
    基本編 Lesson3-2 足裏中心の強化
    発展編 第一法 踵内踝回擦立法
    発展編 第二法 横臥内転筋軸吊脚法・吊体幹法

    ＊ 購入方法：購入ご希望の方は全国の書店・インターネット書店でご購入ください。運動総研では販売しておりませんので、ご了承ください。

　

内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上がる！

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