ゆる体操ー運動科学総合研究所

　書籍や運動総研サイトでセンターの重要性を感じていました。しかし、重要なだけに難しく考えすぎてしまい、緊張してうまく取り組めていませんでした。実際に講座に参加して良かったのは、難しく考えていた部分を高岡先生にとてもわかりやすく説明していただけたことで、楽な気持ちで素直にトレーニングができたことです。三人組で行なっていくうちに、自分だけでなく組んだ方々もみるみる変わっていくのがわかりました。そして、高岡先生の実技を拝見できた時は、驚きというよりも感動しました。
（加賀田和則さん／30代男性／ゆる体操正指導員）

　私にとって初めての集中講座が数年前に受けた「センター初級」でした。何もかもが初体験で“これはなんかすごいぞ！”とその後ゆるの世界にハマっていきました。高岡先生の『体の軸・心の軸・生き方の軸』を読んで、“やっぱりセンターだ！”との思いを新たにし、「Newトップ・センター初級」を受講したのですが、本当に良い講座でした。高岡先生、そして助手の方の熱意あふれるご指導、ありがとうございました。
（40代女性）

　本当に楽しかったです。ありがとうございました。１つ１つの体操がとても新鮮で自分の体の発見と驚きの連続でした。初めての講座でした。というよりも、ゆる体操と出会ってまだ２ヶ月…。「ウナって…？」初めて出会った言葉でした。そのウナがわかった時は喜びでした。ウナをたたいてもらうと体が反応する。とても不思議な体験でした。「本来体ってこういうふうにできているんだ」と思いました。そのウナで立つと１番最初の軸がつくられることも感動でした。軸で立つと自然で気持ちいい。何時間でも立っていたいくらいっていう感覚を味わえました。軸が微妙に揺れていて、左右にゆらいでいるのに任せる感覚もとても快ちよく、「軸って太くて固い棒のようなもの」を作るのかと思っていた自分の軸の感覚が、こんなにも繊細なものかと初めてわかった瞬間でした。消しゴムを使ったり、壁を使ったりと手軽にできるすばらしい体操で、１つ１つこれからも自分の中の軸を見つけていきたいです。

　この講座を受けて１週間たちましたが、１番の驚きは、歩いていて疲れなくなったということです。というよりも平気でどんどん歩けてしまう、２?３時間歩いてもまだまだ歩けるという感覚に驚いています。今までなら階段を登っても、１時間程歩いても足がだるくなり、イスを探していたからです。そしてあらためてやっぱりゆるんでいることが大事だなあと感じました。自分がゆるんでいないことやゆるんでいない箇所がよくわかるようになったからです。「もっと快適にゆるみたい。ゆるんだ体にすばらしい軸を手に入れたい」というのが私の目標になりました。最後になりましたが、ゆるんで軸がつくられるとこんなにも素敵な人になれるんだということを高岡先生にお会いしてひしひしと感じました。楽しくすばらしい時間を本当にありがとうございました。
（大和めぐみさん／40代女性）

　ウナとゆるの重要性、他の講座参加者の急激な成長を認識できた講座参加となりました。軸タンブリング自体は高岡先生の御著書で知っていて独学で実行することもありましたが、実際に習うとやはり、内容に歴然とした違いがありました。肩こりギュードサー体操では、デモの方のレベルの違いに大きな衝撃を受けました。この程度の動作でここまで内容・レベルの違いを認識できたことは非常に良い体験となりました。講座参加にあたっては、同じ講座は２度参加しないことをポリシーとしていましたが、複数回参加の是を納得できる内容・説得力のある講座でした。ありがとうございました。
（土田敏之さん／30代男性／会社員）

　本当に為になりました。講座開始時から高岡先生にまず高度な技術や意識よりも「ゆるむことの重要性」を語っていただき、大変納得しました。講座内容は活動的かつ洗練されていて、高岡先生の連発ギャグで爆笑しながらゆるんでいけて効果を実感していけました。特に感銘を受けたのは「環境センター法」で、センターというものがただの一線などという言葉で表現できるものではなく、本当に地球や人間存在の根本を成すものだという事を痛感させられました。そして「軸タンブリング」が終るころには、自分が大きく感じられ、最近までの色々な悩みが小さく思えてきました。最後は脳疲労やトレーニングの本当の意味について真剣に語っていただき、大変感動しました。忘れていた何かを思い出せた気がします。人生には楽な道などないけれど、自分がどう進んでいくかなんですね。高岡先生が教室を去る時には、心から「ありがとうございました」と言えました。
（30代男性／土木業）

　特に最新のウナプレスは笑えました。爆笑です。これが考え抜かれた最新のトレーニングなんだ！？とよいきっかけになったと思います。脳疲労のお話もとてもためになりました。自分はセカセカと色々考えてしまい、どうものんびりと心をリラックスさせるのが苦手できましたので、笑わされてしまう漫才やコントなどの動画を見て笑っています。脳疲労が溜まれば溜まる程、一所懸命やろうと考えてしまうことに、深く同感しました。前回受講時よりも一層充実した楽しくてオモロイ講座でした。毎回出たいです。
（河野貴仁さん／20代男性／ゆる体操正指導員）

　高岡先生の講座に初めて参加しました。高岡先生のご指導を生で受けられることができ、とても刺激的でした。ゆる体操教室に通っていますが、センターに関して実の所何なのか解らないで漠然としていました。講座を受けたことによって、今までセンターと思っていたことが、実は違っていたのだということに気がつきました。講座を受けて驚いたことは、今までより俯瞰して見られるようになったことです。私は目標に対してブレがちだったのですが、ゆったりと落ち着ける様になり、今までより自分と向き合えることが出来ました。ゆる体操の取り組みが、以前よりも深くなりました。センターの意識が高まったのか身体が気持ち良いです。その気持ちよさを大切にしながら何事にも取り組んでいけるような気がします。
（20代男性）

　いろいろやった中で毎日１つでもやろうと思っています。講座のとき本当に体操が変わったなと感じました。続けないと意味がありませんが、本当に気持ちよくてゆる体の真髄にふれたような気がします。先生に感謝、いっしょにやってくれた仲間に感謝です。また再受講したいです。
（30代女性）

　トップ・センター初級講座に出た数日間後まで、ずっと感覚が残っておりました。軸の位置が変わり、脚の筋肉の使う場所が変わったためか、筋肉痛が出ました。一方で背中や肩コリがとれ、体が軽いまま過ごせました。時間が経過し、軸の位置が元のくせで戻ってしまうのがわかるようになり、時々、ウナプレスや棒上軸上芯をやって整えています。ぜひ、また参加したいです。
（40代女性）