ゆるトレーニング入門セミナー A/B
ゆる体操にはじまって、柔らかい身のこなし、疲労しにくいからだづくり、センター（体軸）のある動きを養成する、「ゆるトレーニング」を学びます。
ゆるトレーニング入門セミナーAのテーマは、疲労回復とケガ予防、ストレスの軽減、リラクセーションとコンセントレーションの同時達成。
ゆるトレーニング入門セミナーBのテーマは、動きの質・パワー・スピードの改善。
- 【進め方】
- 指導員のリードで、各コースに含まれるパーツ体操を行っていきます。1回2時間30分で、およそ15パーツ程度の体操を行います。
- 【講座料】
- 一般男性は、5,000円
- 女性／学生／シルバーは、3,500円
- ※女性／学生／シルバー料金について
女性、学生（＊参照）、満65歳以上の方は、通常料金の30％割引です。
＊学生割引の可否は、学生証をご提示いただいた上で当研究所で判断させていただきます。
- ※複数回参加割引はございません。（複数回参加割引は、同一教程・コースを２回目以降受講する場合、講座料が60％割引されるシステムです。入門セミナーでは、割引適用になりません。）
| 東京 |
| 開催日 |
時間 |
セミナー |
会場 |
| 2012年 |
| 1月11日（水） |
14:30～17:00 |
ゆるトレ入門A(迎) |
［ 本 社 ］ |
| 1月22日（日） |
13:00～15:30 |
ゆるトレ入門A(迎) |
［ 本 社 ］ |
| 1月29日（日） |
16:00～18:30 |
ゆるトレ入門B(迎) |
［ 本 社 ］ |
| 2月8日（水） |
14:30～17:00 |
ゆるトレ入門B(迎) |
［ 本 社 ］ |
| 2月19日（日） |
16:00～18:30 |
ゆるトレ入門A(迎) |
［ 本 社 ］ |
| 3月4日（日） |
16:00～18:30 |
ゆるトレ入門B(迎) |
［ 本 社 ］ |
| 3月7日（水） |
14:30～17:00 |
ゆるトレ入門A(迎) |
［ 本 社 ］ |
| 4月1日（日） |
13:00～15:30 |
ゆるトレ入門A(迎) |
［ゆる倶楽部］ |
| 4月1日（日） |
16:00～18:30 |
ゆるトレ入門B(迎) |
［ゆる倶楽部］ |
| 4月18日（水） |
14:30～17:00 |
ゆるトレ入門B(迎) |
［ 本 社 ］ |
| 5月6日（日） |
13:00～15:30 |
ゆるトレ入門A(迎) |
［ 本 社 ］ |
| 5月16日（水） |
14:30～17:00 |
ゆるトレ入門A(迎) |
［ 本 社 ］ |
| 5月27日（日） |
16:00～18:30 |
ゆるトレ入門B(迎) |
［ 本 社 ］ |
| 6月3日（日） |
13:00～15:30 |
ゆるトレ入門A(迎) |
［ 本 社 ］ |
| 6月13日（水） |
14:30～17:00 |
ゆるトレ入門B(迎) |
［ 本 社 ］ |
- 本社：運動総研 本社教室
- ゆる倶楽部：東京ゆる倶楽部
| 大阪 |
| 開催日 |
時間 |
セミナー |
会場 |
| 2012年 |
| 1月8日（日） |
10:40～13:10 |
ゆるトレ入門B(小野) |
［UHA］ |
| 3月25日（日） |
10:40～13:10 |
ゆるトレ入門A(小野) |
［UHA］ |
| 5月13日（日） |
10:40～13:10 |
ゆるトレ入門B(小野) |
［UHA］ |
- 【会場地図】
- 東京開催の講座の会場は、「本社教室」です。→詳細地図
- 大阪開催の講座の会場は、「味覚糖UHA館」です。→詳細地図
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